Günün stresini atmak, bedensel rahatlama sağlamak ve zihinsel dinginliğe ulaşmak için spa ve masaj seansları en etkili yöntemlerden biridir. Ancak bu deneyimden maksimum fayda almak için masaj öncesi ve sonrası bazı kurallara dikkat etmek gerekir.
1. Seans Öncesi Hafif Beslenin
Masajdan hemen önce ağır yemekler tüketmek, karın bölgesinde rahatsızlık yaratabilir. Seanstan 1-2 saat önce hafif bir öğün tercih edin.
2. Duş Alarak Hazırlık Yapın
Temiz bir cilt, masaj yağlarının daha kolay emilmesini sağlar. Aynı zamanda kasların gevşemesine yardımcı olur ve hijyen açısından önemlidir.
3. Randevuya Zamanında Gidin
Randevu saatinden 10–15 dakika önce spa merkezinde olun. Bu süre zarfında ortamı tanıyabilir, vücudunuzu seansa hazırlayabilirsiniz.
4. Parfüm veya Kremlerden Kaçının
Masaj sırasında kullanılan aromatik yağlar özel olarak seçilir. Parfüm, deodorant veya ağır kokulu kremler bu aromayı bastırabilir, dolayısıyla rahatlama etkisini azaltabilir.
5. Masaj Uzmanınızla İletişim Kurun
Masajın basıncı, süresi veya tekniği konusunda rahat olun ve uzmana açıkça bildirin. Her bedenin hassasiyet eşiği farklıdır; iletişim, keyifli bir seansın anahtarıdır.
6. Seans Sonrası Dinlenin
Masajdan hemen sonra duş almak yerine 30 dakika dinlenin. Bu süre, yağların cilt tarafından emilmesine ve etkisinin artmasına yardımcı olur.
7. Online Randevu Alarak Zaman Kazanın
Spazamani.com üzerinden size en yakın spa ve masaj salonlarını görüntüleyebilir, yorumları okuyabilir ve dilediğiniz gün için online randevu oluşturabilirsiniz.
“Gerçek rahatlama, bedenin gevşemesiyle değil; zihnin sessizleşmesiyle başlar.”
Kendinize zaman ayırın! SpaZamani.com ile profesyonel spa ve masaj salonlarında rahatlığın doruğuna ulaşın. Hemen online randevunuzu oluşturun.
Sıkça Sorulan Sorular
Masaj seansına ne sıklıkla gidilmelidir?
Genellikle haftada 1 veya 2 kez masaj önerilir. Ancak stres seviyesi veya kas durumu bu sıklığı değiştirebilir.
Masaj sonrası duş almak doğru mu?
Hemen duş almak yağların etkisini azaltır. En az 30 dakika beklemek daha faydalıdır.
Spazamani.com üzerinden randevu almak güvenli mi?
Evet, Spazamani üzerinden yapılan tüm randevular güvenli bir sistemle oluşturulur ve kişisel veriler korunur.