Blog

İyi planlanmış bir spa günü , kas gevşemesi ve zihinsel rahatlama için maksimum fayda sağlar. Aşağıdaki sıralama dolaşımı destekler, masajın etkinliğini artırır. Önerilen Sıralama ve Süreler Duş (5 dk...

Masaj seçimi hedefe göre yapılmalı: Kas düğümleri ve hareket kısıtlılığında derin doku masajı , genel gevşeme ve stres yönetiminde Swedish (klasik) masaj daha uygundur. Teknik Farklar Derin Doku: Yava...